ile czasu

[...] - Kliczko jest numerem jeden i bardzo chciałbym zmierzyć się z nim jeszcze raz. W idealnym świecie dałby mi natychmiastowy rewanż i to może się stać kiedy zobaczy ile zarobił na pierwszej walce. Walka ma sens wtedy kiedy są pieniądza. Tak to działa w świecie boksu - mówi Haye. - Ja cały czas tu jestem, jeżeli on chciałby dostać jeszcze [...]

[...] Panu gdzie bo jak to nie to, to bedzie Pan zly? No jesli ja boli i wydaje jej sie, ze serce to chyba oczywiste ze to powie ... jak sie idzie do lekarza to sie mowi tyle ile sie wie i lekarz na podstawie tego albo siedzi cicho i klepie cos w komputer i wypisze jakies leki na chybil trafil, albo straci pol godzinny swojego cennego czasu i [...]

[...] że jest to na równi niebezpieczne jak zjedzenie od czasu do czasu twarogu, który jedynie urozmaici dietę. Co do liczenia BTW to zgadzam się, jeśli wie się na oko co ma ile białka, tłuszczu, czy węgli i ile powinno się ich przyjmować. Ja osobiście wcześniej liczyłam, a teraz jestem w stanie na oko to ocenić, ale od czegoś trzeba zacząć i [...]

"Robicie ile możecie, a możecie tyle ile wam powiem." PONIEDZIAŁEK Lecimy, nie śpimy. Na dworze pizga złem, ale nie ma, że boli. Dzisiaj zgodnie z planem pierwszy trening biegowy od jakiegoś czasu. Narazie na spokojnie dwa kółeczka dookoła osiedla. W sumie 6,3km w 35min. Trochę kaszana ale co tam. Pierwsze 3 kilometry masakra, sapałem jak stary [...]

No wiec tak Scorpion... Nie chce mi sie tam wracac i czytac malo przychylnych rzeczy na moj temat. Zaczne od discovery :D Wychodzilem zawsze z zalozenia ,ze to wiarygodne jest. Pisalem ci tez przeciez ,ze zdecydowana wiekszosc artow na temat utwardzania byla o tresci iz to jest mit. Nie biore tego smiertelnie powaznie tak jak to myslisz :D.Dobra [...]

PODSUMOWANIE tylko sama nie wiem, jakiego okresu:P po raz pierwszy pojawiłam się na forum pod koniec kwietnia. cel- redukcja. no niestety, o ile lubię sport to dietkowania szczerze nienawidzę. często wychodziły czity, później sesja i powrót do domu- tam to już w ogóle nic nie szło. na dobre zaczęłam pilnować diety od października tego roku. przez [...]

[...] drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek  10x25kg/10x30kg/9x30kg 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek  20x??/15/15 no nie wiem, ile było na wyciągu...ah, te karteczki 1. muszę się pilnować, żeby nie wyginać łokci, bo sie zabiję z tą sztangą. i żebyh bardziej "wyskakiwac" z bioder, nie kolan 2a.ok 2b. [...]

[...] ją przekazywali. Informację typu "jest tak i tak" można wykorzystać, natomiast informacja w stylu "wcale tak nie jest" jest tylko wstępem do dyskusji i o ile nie zostanie poparta konkretnymi argumentami - pozostanie bezużyteczna. Sprawa jest prosta, albo masz konkretne informacje, którymi chcesz się z nami podzielić - albo nie [...]

[...] należy: obierać je cienko i to na krótko przed gotowaniem, nie przechowywać w wo-dzie, wkładać do wrzącej wody, gotować w małej jej ilości. jednorazo-wo gotować tyle, ile trzeba zużyć, nie przetrzymywać ugotowanych zbyt długo, wykorzystywać wywar po ugotowaniu. Marchew - najcenniejszym jej składnikiem jest karoten będący prowitaminą A. Ma [...]

[...] nazw dla śniegu, a wschodni Indianie mają tyle samo dla curry. Powinniśmy mieć dziesiątki nazw dla tłuszczy, ponieważ różnią się one miedzy sobą w działaniu. A to, ile i jakich tłuszczy potrzebujemy, jest wciąż przedmiotem badań i kontrowersji. Moje podejście do tłuszczu jest takie, że jeśli leczę pacjenta, który ma hiperinsulinemię [...]

[...] tyczy sie na basenie. Zwiekszaj intensynośc. Mozesz też kombinować z obwodami. Jesli np. masz w domu rowerek: zrób np taki obwód: 1 min - rowerek na maxa 1 min - brzuszki ile dasz rade w ciagu tej minuty 1 min - bieznia (nie wiem czy masz bieznie w domu??) ten obwód z głowy wziełam. Zanotuj wyniki. Nastepnym razem pobij swoje wyniki, nie [...]

Nie jestem specjalistą, ale... według mnie bez sensu, że zabierasz się od razu za spalacze tłuszczu. Na początku starasz się zrzucać tyle ile da radę samemu. Ja obecnie również jestem na redukcji, za 2 dni minie miesiąc, w którym ze 101 kg zrzuciło do 95,5 kg. 6,5 kg to jest tyle ile powinno zlecieć, sam pisałeś, że twoje próby kończyły się [...]

[...] do menedżera, mają przekazać. Tyle, że skutek będzie albo żaden, albo nie daj bóg podobny jak z poprzednim – wywiozą i nie wróci. obliques zamieniamy wiosła na co insze, czy póki są jechać na czuja ile daję radę, patrząc jedynie na czas? http://imageshack.us/a/img593/7786/dieta20130121.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-01-21 18:22:12

[...] to ja z małym romansem. Bo Szefowo Kochana, ja wiem, że takie tam różne rocznice to są wymówki i usprawiedliwienia, ale ja naprawdę mam jutro taki trochę większy jubileusz i tak pomyślałam, że może by w drodze jakiegoś wyjątku Szefowa rozważyła cheat day dla mnie? Uzasadnienie poniżej: [...]

Jak dlugo (ile dni) uduszone mieso moze lezec w lodowce? Chcialbym sobie robic porcje (kura, wol, wieprz) na 2 dni wprzod. Jutro przyrzadzone, zjedzone poznym wieczorem we wtorek. OCzywiscie trzymane w lodowce :) Tak długo,aż nie zacznie się psuć To jest uzależnione od wielu czynników takich jak np. jakość mięsa,ilość czasu do końca daty [...]

[...] o 6 godzin do tyłu, przez co nie łatwo zsynchronizować się z Polską, ale wal śmiało - jak tylko wejdę, to odpiszę. Jeszcze coś na temat tej diety. Jeśli schudłem 46kg, to ile z tych kilogramów mogłoby być wodą? I czy jak zrobię efekt stabilizacji wagi, to nie ma żadnego sposobu na ominięcie jej powrotu? Co mam w takim razie zrobić, żeby teraz [...]

[...] głównymi, to jem wafle ryżowe- nie wiem czy dobrze. Często smaruję je cienko masłem orzechowym, a jak robię omlet to troszkę oleju ryżowego, żeby się nie przypalało, ale ile go dałam, to co do g/ml nie wiem... Jak późno pójdę spać- to późno wstaję, stąd pierwsze śniadanie o 11. Trochę zajęło mi ogarnięcie wrzucania fotek i część musiałam [...]

super ciekawe ile mi urosły bicki %-) Twojemu rywalowi ok. 7cm (staraj się! - zostało mało czasu!)

[...] chcę się jakoś nienormalnie odchudzać. Poprostu mam dość tego uczucia że zaraz zwymiotuję, tej pełności żołądka, tego całego wciskania jedzenia na siłe. Chcę normalnie jeść ile mój żołądek poprosi a nie wyliczając każdą kalorię i myśleć przez cały dzień gdzie upchać to jabłko żeby się węgle trzymały. Czytam dzienniki i dziewczyny piszą że tylko [...]

[...] technicznie i co najwaznijesze odpoczywasz miedzy seriami tylko taki minimalny okres czasu aby byl w stanie wykonac zamierzona ilosc powtorzen w nastepnej serii ile ten czas bedzie wynosil - zalezy juz indywidualnie,zalezy od rodzaju treningu czy ilosci powtorzen osobom z jakims stazem proponowane sa 4treningu w ciagu tygodnia ktore [...]